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当ブログ著者のTAKERUと申します。

私がこのブログを立ち上げた理由は、薬のように副作用の心配がある便秘対策ではなく、より体にとって優しくて安心な、乳酸菌を中心とした方法の素晴らしさを、現在便秘で悩まれている方に知っていただきたいと思ったからです。

私自身、幼少期からお腹の不調に悩まされていたのですが(体が弱かったので、お腹以外にも様々な苦労がありました)、大人になっても克服する以前は慢性的な便秘体質がありました。

そのため、便秘薬を頻繁に使用してきた過去があるのですが、その中で分かったのは、

「結局のところ、薬は根本的な原因を取り除いてくれるものではない」

ということです。

薬を何度も使った経験のある方なら、その経験から分かっているかと思いますが、薬だけに頼っていても、病気の原因そのものは解消されないため、一時的なその場しのぎにしかなりません。

しかも、一時的なその場しのぎになってくれるだけならまだいいのですが、安易に薬を乱用し続けていると、薬の副作用によるダメージでさらに健康をダメにしてしまい、より深刻な病気を併発してしまう場合もあります。

しかし、できるだけ自然な方法で腸内環境を整えていくことができれば、基本的に薬物のような副作用の心配がないので、お子さんから、妊婦さんまで安心して健康的にスッキリすることができます。

私自身、過去に便秘対策に良さそうな食べ物、運動、飲み物、サプリメント、などいろいろなものを試し、その結果、現在では便秘薬に一切頼ることなく、毎日スッキリできています。

そして、色々試してきた中でも特に効果を実感できた乳酸菌を活用した方法を、このブログではお伝えしています。

もちろん、効果の実感度合いには個人差があるため、私に効果的だった方法があなたにとっても必ず効くとは断言できません。

できませんが、当ブログでは、長年の便秘を克服して、毎日スッキリが当たり前になった私が、実際に自分で試してみて本当に良いと思ったものだけを紹介していますので、少しでもお役に立てましたら幸いです。

TAKERU